• Je wil meer weten over een gezond en evenwichtig voedingspatroon
• Je bent op zoek bent naar een gezondere levensstijl maar vindt de weg niet in alle hypes, rages en adviezen rond gezonde voeding en voedingssupplementen
• Je wil je eetpatroon eens laten doorlichten
• Je wil meer weten over evenwichtige vegetarische voeding
• Je hebt gezondheidsklachten en hebt een medicinaal voedingsadvies nodig (bv. bij diabetes, reuma, kanker, obesitas, anorexia, CVS, fibromyalgie, …)
• Je wil vermageren of net in gewicht bijkomen
• Je bent vaak vermoeid
• Je doet aan ‘emotioneel’ eten of gebruikt voedsel ter compensatie
• Je wil ontdekken en ervaren wat voeding kan betekenen in een evolutieproces

Onze aanpak 

Velen proberen een nieuwe weg in te slaan naar een meer bewuste manier om met het leven om te gaan. Zij gaan op zoek naar hoe zij verantwoordelijkheid kunnen opnemen om hun leven vorm te geven en gaan zelf de zoektocht van het leven aan. Een gezond, natuurlijk en evenwichtig voedingspatroon maakt hier deel van uit en is geen losstaand gegeven. 

Door slechte eetgewoonten krijgen heel wat mensen te maken met een chronisch energietekort en/of gezondheidsproblemen. Bovendien bestaat een groot deel van wat wij dagelijks eten uit compensatie voedsel (we belonen onszelf, voedsel als troost of om een gemis in te vullen). Wanneer u meer inzicht gaat verwerven in wat voeding met u doet, gaat u al snel zien hoe u meer energie kan halen uit datgene wat u eet. Door te beseffen dat u zelf beslist over wat je eet, is voeding een van de eerste en makkelijkste terreinen waar u zelf verantwoordelijkheid voor kan opnemen in uw leven. Ons voedingspatroon heeft niet alleen een directe invloed op ons bloed en miljarden lichaams- en hersencellen, maar het vormt ook de basis voor een goede fysieke, emotionele, mentale en spirituele gezondheid.

In een eerste gesprek en door u een voedingsdagboek te laten invullen krijgen wij een gedetailleerd beeld van hoe uw voedingspatroon er uit ziet. Wij geven u uitgebreid informatie over het ‘hoe’ en ‘waarom’ van een gezond en evenwichtig voedingspatroon. Wat voor 'dieet' u ook volgt voorop staat dat u steeds begrijpt ‘waarom’ u ergens voor kiest. Het is niet de bedoeling dat u dogmatisch met voedsel omgaat of dat u uzelf voortdurend in een keurslijf moet duwen in de zin van wat u wel en niet meer mag eten. Wel is het belangrijk via inzicht ook op dit terrein uw eigen keuzes te maken en te leren ervaren wat goede voeding met u kan doen.

Samen met u werken wij een traject uit naar een nieuw en gezond voedingspatroon en kijken wij wat voor u werkt en wat u ook op lange termijn kan volhouden.