12 weken BENFIT Programma

 

Het BenFit programma geeft je een wekelijks voedingsadvies, inclusief boodschappenlijst, individueel afgestemd op jouw lichaam en situatie. Dat houdt in dat er wordt gekeken naar de energiebehoefte van jouw lichaam (op basis van jouw ruststofwisseling), naar de intensiteit van jouw werk én het aantal uren dat je sport. Een uniek gezond voedingsadvies voor jou op maat gemaakt!

 

Is er iets wat je niet wilt eten, dan kan je dat veranderen en draagt BenFit alternatieven aan. Je geeft bij de intake aan wat je niet lust, bijvoorbeeld varkensvlees, vis of spruitjes welke voorkeuren je hebt qua voeding, denk aan: eiwitrijk, puur en onbewerkt, vegan, low carb, ketogeen of aan de voedingsdriehoek. Ook kan ik met je schema rekening houden met een eventuele allergie of intolerantie zoals gluten, lactose, noten, nachtschade groente etc..